z czego sa

[...] co za tym idzie energii a forma potrafi sie jeszcze poprawiac przez to ze na poczatku dalej jestes w deficycie kalorycznym. No właśnie zastanawiam się na reverse diet, bo boje się, że przy strzale z 2300 na 3000kcal zaleję się i cała praca z redukcją, spadkiem brzucha pójdzie w piach. Dzięki jeszcze raz za info, wiem co robić a czego nie, miłego!

Dodaje zdjęcia i pomiary porównawcze po 5 tygodniach zmagania z dietą i treningami. Rezultaty są ale to nie jest to czego oczekuję więc tylko mam większą motywację do działania i do tego aby osiagnąć wymarzony cel;) http://iv.pl/images/70548534340509130885.jpg A to zdjęcia robione dzisiaj http://iv.pl/images/40153254395216962173.jpg [...]

[...] pewien, ale chyba mandaty są od 17-stki albo 18-stki... a co niby takiego zrobiłeś? :> Klima został oddany Klime też lubie, jak samochodem jade... ale na poważnie to czego klimat? Widziałeś kiedyś, żeby kogoś żywcem spalono? Więc chyba jedynie odzwierciedla to gry komputerowe i wyobraźnię... żadne piosenki hh o nich nie powstają A nie [...]

[...] niekoniecznie zdrowych i raczej nie zwiazanych z zadnym sportem - ale od takich ludzi niewiele roznia sie nastolatkowie, ktorzy dopiero co rozpoczeli trening silowy i sa szczegolnie podatni na wszelkiego rodzaju dzialania niepozadane. Dlatego w przypadku nastolatkow nie zaprawionych w treningu silowym - nawet niewielkie dawki sterydu moga [...]

[...] dla mnie - a nie ja na te pieniądze. Nigdy nie zarobiłem mniej niz 14 000 złotych z każdej okazji. Teraz udowodnię Ci, iz jest to LEGALNY BIZNES! Nie potrzebujesz niczego sprzedawać! Nie potrzebujesz rozmawiać o tym z przyjaciółmi, rodzina lub z nikim innym. W dodatku, Jeśli jesteś nieśmiały(a) to problem masz z glowy - bo nie musisz [...]

[...] dla mnie odpada - nie wykluczam ze w przyszlosci zaglebie sie takze w te filozofie i dzieki temu przyblize to idealu karateki...na razie mam inne sprawy na karku ale dlaczego nie - na razie jestem jednak jedynie europejczykiem z wszystkimi jego ograniczeniami ale i przywilejami...ale prawdziwym samurajem moze byc jedynie Japonczyk - podobnie [...]

[...] takiej ilości z samego jedzenia. Nie ukrywam, że względy kaloryczne też pełniły tutaj jakąś rolę. Ponieważ, jedząc 2 razy więcej niż zazwyczaj, w ogóle nie utyłam (czego się spodziewałam), doszłam do wniosku, że jednak byłam naprawdę dość głupia, skoro wiedząc, że głodówki nic nie dają, sama tak długo je stosowałam. No ale syn [...]

[...] i zero problemu z czymkolwiek. Wszystkie te informacje sam sobie wyszperalem przed wejsciem na testa, zeby byc przygotowanym i wiedzialem jak wazna jest profilaktyka i ze czego trzeba sie trzymac, by nie obudzic sie z reka w nocniku. Niestety zaniedbales profilaktyke i teraz sa tego skutki. A co do goscia co pisze ze ktos robi 10 tys krokow [...]

[...] i zero problemu z czymkolwiek. Wszystkie te informacje sam sobie wyszperalem przed wejsciem na testa, zeby byc przygotowanym i wiedzialem jak wazna jest profilaktyka i ze czego trzeba sie trzymac, by nie obudzic sie z reka w nocniku. Niestety zaniedbales profilaktyke i teraz sa tego skutki. A co do goscia co pisze ze ktos robi 10 tys krokow [...]

[...] rozruszać (jakby nie były w ogóle rozruszane podczas treningu %-) ), potem trochę przyspieszyłam. Ogólnie- byłoby fajnie, gdyby nie to ciągnięcie. Teraz się zastanawiam od czego to może być :-? Pośladek daje znać już od tygodnia ale tylko podczas rozciągania. Rozciągam się po każdym treningu, przed robię rozgrzewkę,mobilizacje,HIM, HAM zawsze. [...]

gdyby byly oczywiste to bym nie pytal pytania sa proste i odpowiedzi tez pewnie: co to znaczy prawidlowe. prawidlowe do czego, w czym, no nie takie oczywiste. co do lektury to dziekuje, ale z ksiazki nikt jeszcze sie nie nauczyl sw ( no pomijajac ksiazke "karate dla poczatkujacych i zaawansowanych ). wiec jeszcze raz: jakie pozycje i jakie [...]

[...] piłkę nożną? Czy jednak raczej styl nie skupiający się na parterze, w którym możesz dążyć do zachowania dystansu, w miarę sfobodnie poruszać się między atakującymi i w razie czego im uciec? (Niektórzy dowodzą, że stylem takim jest właśnie karate Cóż, wrodzone: skromność i uczciwość nie pozwalają mi przyznać im do końca racji) "Po drugie to [...]

[...] odtłuszczonej. Czy to działa ? Tak!!! Zdecydowanie, jeśli tylko będziemy postępować zgodnie ze wskazówkami, które podam poniżej na pewno osiągniemy nasze upragnione cele. To czego potrzebujemy aby osiągnąć nasze cele to odpowiednie odżywianie oraz odpowiedni trening i regeneracja. Poniżej prezentuję wam 10 wskazówek, które musza być [...]

chcialem go uzyć bardziej jako antykatabolik i tez sam niewiem czego sie po tym stuffie spodziewac, oprócz siłki mam tego thaya i biegam/jezdze na rowerze 2 razy w tyg po ok 40min wiec wiekszosc dni to są treningowe a wie ktoś dokładnie jak długo to cholerstwo sie utrzymuje w organiżmie? i jakie są wasze doświadczenia z blokiem na drolu? ja [...]

[...] I V KREGU SZYJNEGO ZMIEJSZYLA SIE NIECO ILOSC PLYNU W PRZESTRZENI PODPAJECZYNOWKOWEJ"" mozna jakos plyn uzupelnic ?? - skoro nie ma ucisku to stawy mnie jednak od czego innego bola ?? leczenie to wiem, zabiegi bede mial laser a reszty sie nie moge doczytac. potem moze jeszcze masaze i akupunkture sobie zalatwie. a jak ogólnie oceniasz [...]

Nie możesz łączyc tak partii. No można ale to do niczego nie doprowadzi. Jak chcesz trenować treningiem dzielonym typu split to polecam Połączenie: klata-treniceps Plecy-biceps Nogi-barki Ale teraz jest popularny trening FBW. Aktualnie też nim treniuję. Trening Split nie ma sensu jeżeli by wierzyć że mięśnie rosną niezależnie od tego czy są [...]

[...] Być może tylko o to chodzi, żeby opanować pozycje? W układzie, który nie wraca na miejsce jest pewnie coś ważniejszego od tego, żeby idealnie wrócić, być może nawet to czego chcesz się dowiedzieć. Swoją drogą ja też chcę. Biodra, no tu nic nie dodam, bo to co piszesz jest oczywiste. Z następnym stwierdzeniem też się zgadzam. Skoro [...]

[...] Ale w jissen prawda jest dynamiczna w czasie i przestrzeni (nie ważne, kto co mówi ważne z jakich pozycji!) Nie zamierzam iść do sądu chyba że mnie głowny instruktor zmusi- wg. mnie internet to wolna przestrzeń. Wolna również dla kłamstw czego jissen jest przykładem. (polecam historię tej dyskusji) Zmieniony przez - PMX w dniu 2009-06-13 12:26:18

Dzięki za odpowiedź.Piszecie ,ze wojskowe "odmiany" tych systemów nie są wdrożone do żadnej z administracji rządowej , a czego uczą np.borowików? Zapytałem wcześniej o tę szkołę sambo systems polska bo ktośę tam słyszał,że to najlepsza szkoła w wawie ale wole się upewnić.a wiecie może co jest wyciete z tych systemów ,czego nie uczą na [...]

[...] i glukoza mają tylko ten sam wzór sumaryczny. Wzór strukturalny jest zupełnie różny. Te związki to tzw. IZOMERY. Izomeria jest zjawiskiem powszechnym w chemii organicznej, czego przykładem są choćby cukry. Glukoza należy do szeregu aldoheksoz, a fruktoza ketoheksoz (w glukozie węgiel pierwszy jest węglem karbonylowym a we fruktozie drugi). W [...]